يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
هل يجب على البشر الاستثمار في التكنولوجيا لاستعمار كواكب أخرى؟
هل تنجح الوساطة الأمريكية في حل أزمة سد النهضة؟ نعم لا لا أهتم تصويت
اكتشفت أنظمتنا سلوك غير اعتيادي من شبكة الكمبيوتر الخاص بك
عبدالله السعدي المسؤولية الاجتماعية للشركات: تعزيز ممارسات الأعمال المستدامة
مشروع صناعة الحقائب اليدوية.. فرصة للإبداع والاستقلال المالي
اتساع الفجوة بين الأغنياء والفقراء في أوروبا.. تعرف على أغنى الدول وأفقرها
الرعاية الصحية في البحرين: تعرف علي أنواع الرعاية الصحية بالمملكة
صحه وجمال : وصفات طبيعية لجمالك دليلك للجمال والرشاقه بوصفات سهله منزليه للحصول على كل شيء يخص جمالك ورشاقتك تطبيق صحه وجمال يوفر لك العديد من الوصفات المنزليه التي تهتم بجمالك حيث يحتوي تطبيق صحه وجمال على مزايا عديدة منها:
الإبحار والمأكولات البحرية وملعب جولف في السعيدية في البحر الأبيض المتوسط المغربي
عمائر للبيع في الرياض عمائر للبيع جدة عمائر للبيع في مكه عمائر للبيع في حي الريان جدة عمائر للبيع حي الفيصلية جدة عمائر للبيع حي العزيزية جدة عمائر للبيع حي الصفا جده عمائر للبيع حي النعيم مكة عقارات للايجار في السعودية
اراضي للبيع في الرياض اراضي للبيع في جدة اراضي للبيع في مكة اراضي للبيع حي النرجس الرياض اراضي للبيع حي العبير جدة اراضي للبيع في حي طيبة جدة اراضي للبيع حي المروج جدة اراضي للبيع في حي الشرفية جدة عمائر للبيع في السعودية
خفضت عدة مراكز لمزيد من التفاصيل أبحاث توقعاتها بشأن نمو أكبر اقتصاد في أوروبا، والذي يعاني من التضخم بسبب ارتفاع أسعار الطاقة جرّاء الحرب الروسية في أوكرانيا.
تتيح المناظرات للناس فرصة لتبادل أفكارهم والحصول على وجهات نظر أخرى.